بررسی مقدماتی تمرینات فانکشنال تمرینات فانکشنال یا عملکردی اصطلاحاتی هستند برای توصیف حرکات ورزشی ای که به شما کمک می‌کنند فعالیت‌های روزمره‌ی زندگی خود را

برخی از ورزشکاران به دنبال این هستند که وزن خود را کم کنند تا بتوانند در مسابقات ورزشی شرکت کنند. پروسه کم کردن وزن قبل

عادت دادن کودکان به انجام فعالیت های بدنی موثر ترین کاری است که در جهت حفظ سلامت روحی و روانی آنان می توان انجام داد.

آیا بدنسازی طبیعی بهتر است یا با مکمل بدنسازی طبیعی و بدن سازی با استفاده از مکمل ها دو مسئله متضاد و متفاوت هستند که